Если в 2020 г. ковид воспринимался жителями России противоречиво, а временами несерьезно, то сейчас, осенью 2021 г., угроза коронавируса очевидна каждому. С одной стороны, мы приспособились: перешли на удаленную работу, оценили пользу времяпровождения в узком семейном кругу. С другой – сложно говорить о восстановлении внутреннего комфорта.
Страх резко заболеть всей семьей, умереть вместе с миллионным населением родного города растворился. Прививка от коронавируса дает реальную защиту взрослому организму. В случае объявления локдауна наша заработанная плата сохраняется. Почему при таких условиях большинство мужчин и женщин чувствуют психологический дискомфорт?
Коронавирус обнажил старые внутренние проблемы
Подскажем несколько внутренних причин, способных выбивать из колеи в ситуации угрозы коронавируса сегодня.
- Спрятанное в подсознание недовольство собой раньше проецировалось на близких, теперь найдены другие объекты: само заболевание, о котором мы ничего не знали раньше; создатели лекарств, неспособные вылечить всех и сразу; злые работодатели, переводящие на удаленку; злобные продавцы, отнимающие у покупателей без масок продукты.
- Характерное для детства и подросткового возраста стремление бросить что-то делать, когда не получается или просто «не хочется» (за этим «не хочется», как правило, стоит страх нового или осознание, что у тебя не получится лучше других), в отношении COVID–19 не срабатывает. Всем известно: коронавирус распространен сегодня не только в России, но и во всем мире. Вы пока не найдете точку на земном шаре, где можно спрятаться от этого заболевания.
- Уверенность в собственном опыте, понимание дальнейших этапов жизненного пути подверглись серьезным корректировкам. Сейчас на каждое «я знаю» в обязательном порядке наслаивается «как надо» – серьезное испытание для многих зрелых личностей.
Как восстановить внутренний комфорт
Попробуйте осознать: угроза коронавируса – общая для миллиардов людей проблема. Если вы не работаете в научной сфере, в здравоохранении, навряд ли сможете сделать что-то полезное для населения многих стран. Однако вернуть комфортное психологическое состояние реально каждому. Для этого требуется усилие воли, свежее восприятие и желание работать с собой, а не очередная доза алкоголя.
Не получается справляться самостоятельно – обращайтесь. Специалисты нашего центра психологической помощи подберут для вас индивидуальную стратегию выхода из некомфортного состояния и помогут вернуться к полноценной жизни. Возможна удаленная работа с клиентом.